पर्सनल ट्रेनर का उपयोग करने के क्या फायदे हैं?

आपको ऐसा करने की आवश्यकता है:
● वे एक ऐसा रूटीन बनाएंगे जो आपके लिए कारगर हो
व्यक्तिगत प्रशिक्षण एडिनबर्ग पेशेवरों को काम पर रखने के सबसे सम्मोहक लाभों में से एक यह है कि वे आपकी दिनचर्या को मैप करने में मदद कर सकते हैं जो आपके विशिष्ट फिटनेस लक्ष्यों के लिए अनुकूलित है।
यकीनन एक नियमित फिटनेस लक्ष्य बनाना सबसे कठिन पहलू है - खासकर यदि आप जिम में शुरुआत कर रहे हैं।जब तक आप किसी विशेष फिटनेस कार्यक्रम में नामांकित नहीं होते हैं, तब तक आपको प्रत्येक व्यायाम का चयन करना होगा, आप कितने प्रतिनिधि करना चाहते हैं, आप कितना वजन उठाना चाहते हैं, और इसी तरह।
जब आप इस रूटीन पर काम करना शुरू करते हैं, लेकिन आप परिणाम देखने में असफल हो रहे हैं, तो इसे अपने लिए बनाई गई योजना पर दोष देना और पूरी तरह से हार मान लेना आसान हो सकता है।इसके बजाय, अपने पक्ष में एक अनुभवी पेशेवर होने से, आप इस ज्ञान में सुरक्षित रह सकते हैं कि आप सही रास्ते पर हैं।आपको बस चलते रहने की जरूरत है।

● वे आपको खुद को चोटिल होने से बचाने में मदद करेंगे
एक निजी प्रशिक्षक का एक अन्य महत्वपूर्ण लाभ यह है कि वे यह सुनिश्चित करेंगे कि आप प्रत्येक व्यायाम को सही रूप और आसन के साथ कर रहे हैं।यदि आप पहली बार किसी व्यायाम का प्रयास कर रहे हैं, तो खराब फॉर्म में फिसल कर मांसपेशियों को मरोड़ना या खुद को तनाव देना आसान हो सकता है।इसका आधा कारण यह है कि अपने आप को सभी कोणों से काम करते हुए देखना असंभव है।एक निजी प्रशिक्षक विशेषज्ञ आंख है जो किसी भी ऐसे मुद्दे को देख सकता है जिससे चोट लग सकती है।
एक बोनस के रूप में, वे आपको सही फॉर्म के बारे में शिक्षित कर सकते हैं और यह भी बता सकते हैं कि यह क्यों महत्वपूर्ण है - एक महत्वपूर्ण कौशल जिसे आप अपनी फिटनेस यात्रा के दौरान अपने साथ ले जा सकते हैं।

● व्यक्तिगत प्रशिक्षक आपको निरंतर बने रहने में मदद करते हैं
निजी प्रशिक्षक को काम पर रखने का एक और लाभ यह है कि वे आपको जवाबदेह रखते हैं।जब आप अपनी फिटनेस व्यवस्था के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार होते हैं, और कोई और नहीं जानता कि आप जिम जाते हैं या नहीं, तो आप आसानी से अपनी दिनचर्या से बाहर निकल सकते हैं यदि आप प्रेरित महसूस नहीं कर रहे हैं।एक निजी प्रशिक्षक को काम पर रखने से, आप जानते हैं कि आप उन्हें निराश किए बिना एक सत्र छोड़ नहीं सकते।
इसके अलावा, जब आप मध्य-कसरत करते हैं, और आपको लगता है कि आप थकने से पहले किसी प्रतिनिधि को धोखा दे रहे हैं या हार मान रहे हैं, तो आपका निजी प्रशिक्षक आपको जारी रखने के लिए प्रेरित करेगा।