पर्सनल ट्रेनर का उपयोग करने के क्या फायदे हैं?

आपको ऐसा करने की आवश्यकता है:
● वे एक ऐसी दिनचर्या बनाएंगे जो आपके लिए काम करेगी
व्यक्तिगत प्रशिक्षण एडिनबर्ग पेशेवरों को काम पर रखने के सबसे आकर्षक लाभों में से एक यह है कि वे आपको एक दिनचर्या तैयार करने में मदद कर सकते हैं जो आपके विशिष्ट फिटनेस लक्ष्यों के लिए अनुकूलित है।
एक दिनचर्या बनाना निश्चित रूप से किसी विशेष फिटनेस लक्ष्य को शुरू करने का सबसे कठिन पहलू है - खासकर यदि आप जिम में शुरुआती हैं।जब तक आप किसी विशेष फिटनेस कार्यक्रम में नामांकित नहीं हैं, आपको प्रत्येक व्यायाम चुनना होगा, आप कितने दोहराव करना चाहते हैं, आप कितना वजन उठाना चाहते हैं, इत्यादि।
जब आप इस दिनचर्या पर काम करना शुरू करते हैं, लेकिन परिणाम देखने में असफल हो रहे हैं, तो इसका दोष आपने अपने लिए बनाई गई योजना पर मढ़ना और पूरी तरह से छोड़ देना आसान हो सकता है।इसके बजाय, एक अनुभवी पेशेवर को अपने साथ रखकर, आप इस ज्ञान में सुरक्षित रह सकते हैं कि आप सही रास्ते पर हैं।आपको बस चलते रहने की जरूरत है.

● वे आपको खुद को चोट पहुंचाने से रोकने में मदद करेंगे
एक निजी प्रशिक्षक का एक अन्य महत्वपूर्ण लाभ यह है कि वे यह सुनिश्चित करेंगे कि आप प्रत्येक व्यायाम सही रूप और मुद्रा के साथ कर रहे हैं।यदि आप पहली बार व्यायाम करने का प्रयास कर रहे हैं, तो मांसपेशियों में मरोड़ होना या खराब स्थिति में आकर खुद पर दबाव डालना आसान हो सकता है।इसका आधा कारण यह है कि खुद को सभी कोणों से वर्कआउट करते हुए देखना असंभव है।एक निजी प्रशिक्षक वह विशेषज्ञ आंख है जो किसी भी ऐसे मुद्दे का पता लगा सकता है जिससे चोट लग सकती है।
बोनस के रूप में, वे आपको सही फॉर्म के बारे में शिक्षित कर सकते हैं और यह महत्वपूर्ण क्यों है - एक महत्वपूर्ण कौशल जिसे आप अपनी फिटनेस यात्रा के दौरान अपने साथ ले जा सकते हैं।

● व्यक्तिगत प्रशिक्षक आपको लगातार बने रहने में मदद करते हैं
निजी प्रशिक्षक को नियुक्त करने का एक और लाभ यह है कि वे आपको जवाबदेह बनाए रखते हैं।जब आप अपनी फिटनेस व्यवस्था के लिए पूरी तरह जिम्मेदार हैं, और कोई नहीं जानता कि आप जिम जाते हैं या कब जाते हैं, तो यदि आप प्रेरित महसूस नहीं कर रहे हैं तो आप आसानी से अपनी दिनचर्या से बाहर हो सकते हैं।एक निजी प्रशिक्षक को नियुक्त करके, आप जानते हैं कि आप उन्हें निराश किए बिना कोई सत्र नहीं छोड़ सकते।
इसके अलावा, जब आप कसरत के बीच में होते हैं, और आपको किसी प्रतिनिधि को धोखा देने या थकने से पहले हार मानने का मन होता है, तो आपका निजी प्रशिक्षक आपको जारी रखने के लिए प्रेरित करेगा।